QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE ?

300x360La Sophrologie Caycédienne est la Sophrologie authentique qui a été créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans les années 1960.

Pour mettre au point sa méthode le Pr. Caycedo a vécu 2 ans en Asie pour étudier le Bouddhisme tibétain, le Zen japonais et le Yoga indien.

Il s’est également inspiré d’un courant philosophique développé en Allemagne dans les années 1930 : la phénoménologie : décrire les phénomènes tels qu’ils apparaissent à notre conscience sans jugement et sans à priori.

  • La sophrologie est une méthode évolutive créée sur des bases scientifiques
  • C’est une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l’existence.
  • C’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
  • C’est une méthode structurée qui permet d’installer en quelques minutes la détente musculaire et la détente mentale.
  • Elle permet la gestion des tensions, des émotions et du stress.