LES TECHNIQUES UTILISÉES

j’utilise les techniques naturelles suivantes :

  • L’alimentation, la nutrition : pour adapter vore alimentation à vosbesoins en fonction de votre âge, de votre activité physique, de votre mode de vie
  • La Sophrologie, la relaxation : pour vous apprendre à gerer votre stress et vos émotions
  • L’exercice physique : indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, à adapter au cas par cas
  • Les exercices respiratoires : pour vous oxygéner, vous apaiser
  • Les plantes : les huiles essentielles, les extraits de plantes, la gemmothérapie (macérat de bourgeon glycériné), les Fleurs de Bach
  • L’oligothérapie : les minéraux, les oligo-éléments
  • L’hydrologie : l’utilisation de l’eau par voie interne, quelle eau est bonne pour la santé?, en externe : douche, bain, thermalisme, Hamman